srocenter Can
Forum Admin
Moderatör
Center Üyesi
Bilişim Sahibi
Çevirmen
Coder
Grafiker
Guild Master
Guild Üyesi
Reklamcı
Server Sahibi
Supporter
V.i.P
- Katılım
- 18 Haz 2023
- Mesajlar
- 20,123
- Tepkime puanı
- 12
- Puanları
- 38
Pek çoğumuz gece yatmadan önce Instagram’da aşağı doğru kaydırmayı ve birkaç kedi videosu izlemeyi severiz ancak bu aktivite çoğunlukla yatakta telefonla uyumakla sonuçlanır. Peki ama bunun için endişelenmeli misiniz? Daha doğru bir şekilde sormak gerekirse, yatakta telefonla uyumak zararlı veya tehlikeli mi?
Son dönemlerde yapılan bazı çalışmalar uyumadan önce akıllı telefon, tablet veya bilgisayar kullanmanın, daha doğru bir şekilde ifade etmek gerekirse mavi ışığa maruz kalmanın uyku kalitenizi etkileyebileceğini öne sürüyor.
Daha önceki bir yazımızdaile ilgili iddia edilen bu etkilerin çoğunluklaolduğunu dile getirmiştik.
Tabii ki bu durum, akıllı telefonunuzdan yayılan o parlak ışığın uyku kalitenizi hiçbir şekilde etkilemeyeceği anlamına gelmiyor. Bu nedenle biz de, uyumadan en az yarım saat önce ekran kullanımını sonlandırmanızı tavsiye ediyoruz.
Ancak konumuz bu değil.
Örneğin akıllı telefonla uyumanın elektronik cihazlardan yayılan radyasyondan kaynaklanan herhangi bir riski var mı ve bu konuda endişelenmeli misiniz?
Yatakta Telefonla Uyumak Zararlı veya Tehlikeli mi?
Hayır, akıllı telefonlar radyo dalgaları aracılığı ile iletişim kurarlar ve bu radyo frekans dalgaları, elektromanyetik dalgalardır.
X ışını gibi muhtemelen aşina olduğunuz radyasyonun aksine elektromanyetik dalgalar iyonlaştırıcı değildir, kimyasal bağları kıramaz ve çok zayıf etki gösterir.
, 2014 yılında akıllı telefonlardan yayılan elektromanyetik dalgaları muhtemel kanserojen olarak sınıflandırdı ancak kurum, akıllı telefon kullanımı ile kanser riskinde artış arasında herhangi bir bağ bulamadı.
Bugüne dek yapılan diğer araştırmalarda da akıllı telefon kullanımının kanser riskini artırdığına yönelik herhangi bir anlamlı bulgu elde edilmedi.
Yine de bu yöndeki çalışmaların devam ettiğini unutmamak gerekiyor.
Başta akıllı telefonunuz olmak üzere sahip olduğunuz elektronik cihazlardan uzaklaşmak, maruz kaldığınız elektromanyetik dalga miktarını düşürür.
Gün içerisinde neredeyse her an elektromanyetik dalgalara maruz kaldığınızdan, uyurken kısa bir boşluk yaratmak doğru bir adım olabilir.
Sonuç
Sonuç olarak henüz akıllı telefonla uyumanın ne gibi sonuçlara yol açabileceğine yönelik net bir cevabımız bulunmuyor ancak bu sorunun yanıtını kesin olarak öğrenene dek maruziyeti azaltmak doğru bir adım olabilir.
Peki siz geceleri akıllı telefon veya tablet yanınızdayken mi uyuyorsunuz ya da elektronik cihazlarınız size ne kadar uzakta oluyor?
Konu hakkındaki görüşlerinizi hemen aşağıda yer alan yorumlar sekmesinden bizlerle ve diğer okurlarımızla paylaşmayı ihmal etmeyin.
Son dönemlerde yapılan bazı çalışmalar uyumadan önce akıllı telefon, tablet veya bilgisayar kullanmanın, daha doğru bir şekilde ifade etmek gerekirse mavi ışığa maruz kalmanın uyku kalitenizi etkileyebileceğini öne sürüyor.
Daha önceki bir yazımızdaile ilgili iddia edilen bu etkilerin çoğunluklaolduğunu dile getirmiştik.
Tabii ki bu durum, akıllı telefonunuzdan yayılan o parlak ışığın uyku kalitenizi hiçbir şekilde etkilemeyeceği anlamına gelmiyor. Bu nedenle biz de, uyumadan en az yarım saat önce ekran kullanımını sonlandırmanızı tavsiye ediyoruz.
Ancak konumuz bu değil.
Örneğin akıllı telefonla uyumanın elektronik cihazlardan yayılan radyasyondan kaynaklanan herhangi bir riski var mı ve bu konuda endişelenmeli misiniz?
Yatakta Telefonla Uyumak Zararlı veya Tehlikeli mi?
Hayır, akıllı telefonlar radyo dalgaları aracılığı ile iletişim kurarlar ve bu radyo frekans dalgaları, elektromanyetik dalgalardır.
X ışını gibi muhtemelen aşina olduğunuz radyasyonun aksine elektromanyetik dalgalar iyonlaştırıcı değildir, kimyasal bağları kıramaz ve çok zayıf etki gösterir.
, 2014 yılında akıllı telefonlardan yayılan elektromanyetik dalgaları muhtemel kanserojen olarak sınıflandırdı ancak kurum, akıllı telefon kullanımı ile kanser riskinde artış arasında herhangi bir bağ bulamadı.
Bugüne dek yapılan diğer araştırmalarda da akıllı telefon kullanımının kanser riskini artırdığına yönelik herhangi bir anlamlı bulgu elde edilmedi.
Yine de bu yöndeki çalışmaların devam ettiğini unutmamak gerekiyor.
Başta akıllı telefonunuz olmak üzere sahip olduğunuz elektronik cihazlardan uzaklaşmak, maruz kaldığınız elektromanyetik dalga miktarını düşürür.
Gün içerisinde neredeyse her an elektromanyetik dalgalara maruz kaldığınızdan, uyurken kısa bir boşluk yaratmak doğru bir adım olabilir.
Sonuç
Sonuç olarak henüz akıllı telefonla uyumanın ne gibi sonuçlara yol açabileceğine yönelik net bir cevabımız bulunmuyor ancak bu sorunun yanıtını kesin olarak öğrenene dek maruziyeti azaltmak doğru bir adım olabilir.
Peki siz geceleri akıllı telefon veya tablet yanınızdayken mi uyuyorsunuz ya da elektronik cihazlarınız size ne kadar uzakta oluyor?
Konu hakkındaki görüşlerinizi hemen aşağıda yer alan yorumlar sekmesinden bizlerle ve diğer okurlarımızla paylaşmayı ihmal etmeyin.